最高记录:速度:314.80
记录保持者:【凡极境七重】极速
文本名:心情决定事情-85
文本总字数:301
文本内容:
在你痛苦时,你可以无缘无故地张口大笑,即便不是你真地想笑,那也会让你的心情顿时好起来很多在你恐惧时,你可以让自己运动起来,就像要打倒一切地那样运动,身体部位的伸展以及收缩会让你慢慢地忘记你曾经的恐惧在你自卑时,你可以给自己梳理头发,换上一件比较鲜艳的衣服,这个时候你会发现你自己已经是容光焕发了,也就根本没有理由再自卑了在你感到不安时,你可以提高说话的嗓音,或者就是起来走两圈,特别是在陌生人面前,你可以起来倒杯水,这样你就能很快恢复平静记住:一个弱者只能任他的思维来控制他的行动,而一个强者能让行动来控制思维当你出现某种情绪太强烈时,用相反的情绪来抵抗它四个步骤控制急躁情绪1.加强耐性和韧劲的训练。