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记录保持者:【圣极境七重】E迅阿金
文本名:心情决定事情-106
文本总字数:319
文本内容:
每当你稍有浮躁时,你就用这种暗示和自我鼓励来控制自己的心情,久而久之就会成为一种习惯(2)生活中形成规律最好让自己的生活变得井井有条,让自己的生活充满规律形成规律以后,你会发现,生活也并不是那么让你厌烦因为生活有了规律之后,每天你都知道自己要做什么,也知道自己该做什么这样心情自然就会好多了,而这种好心情最终也会有助于你以平静的心态去应付每天的生活和工作(3)多参加运动实践证明,运动是能让自己的心情保持轻松愉快的一种很好的方法因为运动能使人把身体里多余的精力给释放出来,而这些多余的精力也就像那些残渣一样经常堵住人们的情绪排放,最终导致情绪失控而运动正好能给多余的情绪一个排放的方式,在流出汗液的时候,你的负面情绪也就跟着流出了人体外。